మన ఆహారాలే — ఉబ్బకాయం, మధుమేహం, గుండెజబ్బులకు మూలం మన ఆహారాలే

ప్రచురణ: సమదర్శిని,Pgs:184

నేడు మనం తిన్న ఆహారం మన శరీరాన్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో వివరించే అపూర్వ ఆరోగ్య పుస్తకం — మన ఆహారాలే. ఉబ్బకాయం (ఒబేసిటీ), మధుమేహం (డయాబిటీస్), మరియు గుండెజబ్బులు (హార్ట్ డిసీజెస్) వంటి నేటి మహావ్యాధులకు మనం తిన్న ఆహారమే మూలకారణమని వైజ్ఞానిక ఆధారాలతో నిరూపిస్తుంది ఈ పుస్తకం. సమదర్శిని ప్రచురణ అందించిన ఈ తెలుగు పుస్తకం ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెంచుకోవాలనుకున్న ప్రతివారికీ అత్యవసరమైన పుస్తకం.

• ఉబ్బకాయం, మధుమేహం, గుండెజబ్బులకు ఆహారం పాత్ర గురించి వైజ్ఞానిక వివరణం
• ఏ ఆహారాలు తినాలి, ఏవి మానాలి అనే స్పష్టమైన మార్గదర్శనం
• సంస్కరించిన ఆహారం వల్ల వ్యాధులను నివారించుకునే విధానం
• ఆహార అలవాట్లు మార్చుక౏ండి ఆరోగ్యం పొందండి అనే ఆచరణాత్మక సూచనలు
• తెలుగులో సరళంగా అర్థమయ్యేలా వివరించిన పోషకాహార సత్యాలు

మన తిండి అలవాట్లు మార్చుక౏ండి, మన ఆరోగ్యం మనం నిర్మించుకుందాం అనుకున్న ప్రతివారికీ ఈ పుస్తకం ఒక కణ్ణు తెరిచే అనుభవం అవుతుంది.

• Tweet
•