ఆహారం — మంచీ చెడు

ప్రచురణ: సమదర్శిని

మనం ప్రతిరోజూ తిన్న ఆహారం నిజంగా మంచిదా? చెడుదా? అన్న ప్రశ్నకు సరళమైన తెలుగులో సమాధానమిచ్చే అపూర్వ ఆరోగ్య పుస్తకం — ఆహారం: మంచి చెడు. సమదర్శిని ప్రచురణ అందించిన ఈ పుస్తకం ఆహారం గురించి ప్రచలితమైన అపోహలను ఖండిస్తూ, వైజ్ఞానిక ఆధారాలతో నిజమైన పోషకాహార సత్యాలను వెలుగులోకి తెస్తుంది.

• ఏ ఆహారాలు నిజంగా మంచివి, ఏవి హానికరమైనవి అన్న విశ్లేషణ
• తిన్న ఆహారం మన శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావిస్తుంది అన్న వైజ్ఞానిక వివరణం
• సంస్కరించిన ఆహారాలు, జంక్ ఫుడ్ వల్ల కలిగే నష్టాలు
• స్థానిక స్వాభావిక ఆహారాల మహత్త్వం మరియు పోషకాహార విలువలు
• ఆరోగ్యకరమైన తిండి అలవాట్లు పాటించేందుకు ఆచరణాత్మక సూచనలు

ఆహారం గురించి సరియైన అవగాహన పెంచుక౏ంటూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనం గడపాలనుకున్న ప్రతివారికీ ఈ పుస్తకం ఒక కణ్ణు తెరిచే అనుభవం అవుతుంది.

• Tweet
•